Blog Uci

Manfaat kesehatan yang mungkin dari coklat karena mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid. Coklat berasal dari tanaman kakao, dan kakao adalah luar biasa kaya flavanols, jenis fitokimia flavonoid. (Tanaman lainnya yang kaya flavanols termasuk yang ditemukan pada  manfaat teh ,  manfaat jeruk  dan anggur). Kedengarannya memang cukup sederhana, tetapi mengkonsumsi beberapa jenis coklat yang kaya akan kandungan flavonoid ini, diduga dapat mempengaruhi kesehatan sistem tubuh, berikut ini beberapa diantaranya : 1. Meningkatkan Produksi Insulin Para peneliti di Italia baru-baru ini, melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk mengkonsumsi 3 ons cokelat hitam atau cokelat putih dalam jumlah yang sama, yang tidak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari. Kemudian penelitian ini menunjukkan hasil, bahwa resistensi insulin (faktor risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun pada mereka yang makan cokelat hitam. 2. Mempengaruhi Peningkatan...

Jus alpukat memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah beberapa manfaat jus alpukat tersebut : 1. Memberikan energi bagi tubuh Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kalori yang tinggi. Dengan mencampurkan gula pada pembuatan jus alpukat, maka anda akan memperoleh energi yang tinggi. Energi ini dapat anda manfaatkan untuk beraktivitas sehari-hari dan juga sebagai camilan yang sehat pada jam-jam tanggung. 2. Mampu menjaga kesehatan jantung Jus alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan terjaganya kesehatan jantung dengan baik, maka suplai darah ke seluruh tubuh akan menjadi lebih lancar. Kemudian anda akan terhindar dari berbagai macam gangguan yang berkaitan dengan kesehatan jantung, seperti serangan jantung dan penyakit jantung koroner. 3. Baik untuk program diet Anda sedang mengikuti program diet? Kalau begitu manfaat jus alpukat juga efektif untuk mendukung program diet yang sedang anda la...

Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita. Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih lanjut,  manfaat buah  ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh. Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga, gizi yang terdapat pada buah naga sangat luar biasa dan dapat memenuhi berbagai kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Memperkuat tulang dan gigi Mencegah peradangan Menjaga ion tubuh Buah untuk meningkatkan stamina Agar tidak mudah kram Mencegah kelumpuhan otot Baik untuk menjaga kelembaban kulit Baik untuk m...

Walaupun pisang ini mengandung banyak sekali vitamin didalamnya yang dibutuhkan oleh tubuh kita, akan tetapi kandungan kalorinya rendah atau kecil jadi sangat cocok untuk menu diet. seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, buah Pisang juga bisa menjadi sumber energi. Jadi sudah tau kan kenapa buah pisang dipilih untuk cara diet alami tanpa melakukan olahraga. Karena kandungan kalium yang terdapat pada pisang ini dapat menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tubuh kita ini, jadi anda jika tidak bisa banyak makan, dan sering sekali banyak mengonsumsi air, jika mengonsumsi buah pisang maka jangan lakukanlah hal itu lagi. Selain bagus untuk menu diet, pisang juga dapat menghaluskan wajah dan mencegah terjadin ya jerawat. Jika anda memilih pisang, maka anda tidak perlu khawatir mengecilkan ukuran tubuh, pasti kecantikan tubuh anda juga tetap terjaga. berikut inilah tahapan-tahapan untuk melakukan diet dengan buah pisang, Antara lain: Sarapan pagi dengan mengonsumsi 2 buah pisang dan segel...

1. Dapat mengurangi flek hitam Lidah buaya ini merupakan metode yang ampuh untuk menghilangkan flek hitam pada wajah, Jadi bagi anda yang memiliki flek hitam lakukanlah perawatan dengan menggunakan lidah buaya ini. Cara penggunaanya : Langkah pertama Bersihkan terlebih dahulu wajah anda, setelah bersih belah lidah buaya menjadi dua bagian, lalu ambil jelly yang terdapat pada lidah buaya, Lalu jelly ini dioleskan kewajah, Diamkan selama 30 menit kurang lebih, Setelah itu bersihkan dengan membilas wajah dengan air bersih. Lakukanlah hal ini secara rutin paling tidak minimal 2 kali sehari. Dapat dipastikan wajah anda akan terbebas dari flek hitam. Walaupun hal ini bereaksi lama, akan tetapi jika dilakukan secara rutin akan mendapatkan hasil yang maksimal. 2. Mengatasi Minyak berlebih di wajah Giberelin dan polisakarida yang terkandung dalam lidah buaya ini berperan sebagai antibakteri dan membantu proses pembunuhan bakteri yang mengakibatkan munculnya jerawat. Hormon ini merupakan zat y...

Jeruk lemon dapat mencerahkan kulit wajah Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah lemon dapat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit akan tampak lebih cerah secara alami. Caranya: Gunakan buah lemon dan madu sebagai bahan utamanya. Ambil  ½ buah lemon lalu peras airnya dan tuangkan kedalam mangkok Tambahkan 2 sendok makan madu kedalam perasan jeruk lemon dan aduk sampai tercampur rata. Terakhir, langsung oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin seminggu sekali, agar hasilnya lebih baik. Jeruk lemon diapakai untuk  mengobati jerawat Buah lemon sangat ampuh untuk mengobati jerawat yang kadang muncul saat momen PMS datang. Caranya, ambil 1 buah lemon lalu peras airrnya kemudian campurkan kedalam air. Oleskan langsung campuran perasan buah lemon dengan air pada bagian yang berjerawat dengan menggunakan cotton bud, lalu diamkan selama 15 menit k...

Siapa yang tidak mengenal Mie Instan. Makanan ini memang sangat terkenal di seluruh dunia khususnya di wilayah Asia. Di Indonesia sendiri makanan ini hadir dengan berbagai merk juga rasa dan membuat penggemar makanan ini tidak sedikit. Sebenarnya sudahbanyak yang paham bahwa Mie Instan adalah makanan yang memiliki bahaya dan tidak baik untuk dikonsumsi. Namun efek mengenyangkan juga harga yang murah menjadi alasan utama mengapa makanan yang mengancam kesehatan ini tetap laku terjual habis. Inilah 20 macam bahaya makan mie instan yang sangat mematikan: Kerusakan hati. Mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering atau rutin dapat menyebabkan kerusakan hati. Mie Instan mengandung zat berbahaya salah satunya  Proplene Glycol  yang jelas merusakan dan menganggu kerja hati. G agal ginjal. Kandungan  Proplene Glycol  juga mengundang penyakit lain yaitu merusak kerja ginjal sebagai salah satu organ vital dalam tubuh kita. Penyakit ginjal tersebut berupa penyak...